Dan odprtih vrat Artrosana Ljubljana V soboto je bil lep sončen dan, v prostor pa ste vsi prinesli dobro energijo. Poleg vode smo pili še domačo kombučo, grizljali semenske krekerje in uživali ob slastni gomoljni zeleni s semeni, ki jo je ustvarila - če se ne motim - gospa Nataša. Ena od [...]
Predstavitev metode za naravno odpravo bolečin v sklepih in mišicah Liebscher & Bracht je potekala v odličnem vzdušju in obiskovalci so radi sodelovali v praktični zvedbi vaj in fascijalne masaže.
V tokratnem video posnetku boste izvedeli, katere težave si lahko odpravite z eno samo vajo, s katero raztezate prsni koš in roke, če jo delate redno vsak dan in traja le dve minuti in pol.
Uporabljamo ga za vaje pri bolečinah: v kolkih, zadnjici, črevnično križničnem sklepu, išiasu ter blokadah in težavah v dimljah.
Stari trg pri Ložu – predavanje o Liebscher & Bracht metodi Četrtek, 18.1.2024 ob 18:00 - Knjižnica Maričke Žnidaršič Predavanje in predstavitev metode Liebscher&Bracht s praktičnim prikazom vaj in fascijalne masaže
Maribor - predavanje o Liebscher & Bracht metodi in praktični prikaz vaj in fascijalne masaže, v torek, 19.12.2023 ob 17:30 na OŠ Prežihovega Voranca
Sedaj je pravi trenutek, da vstanete s kavča, naredite nekaj korakov okoli njega in se lotite raztezanja. Roland vam bo tokrat pokazal tri zelo pomembne vaje za sprostitev telesa po napornem dnevu.
Liebscher&Bracht prehranska dopolnila so: veganska, brez laktoze in glutena. Imajo certificirano kvaliteto „Made in Germany” in so pakirana v okolju prijazno embalaža brez plastike.
Kakor so raznolike revmatične bolezni, tako so raznoliki tudi njihovi simptomi. Najpogostejši je revmatoidni artritis, ki povzroča vnetja in bolečine v sklepih. V središču tega članka je prav revmatoidni artritis.
Ta zapis je namenjen vsem tistim, ki poskušate vaditi sami po priročnikih Laž o artrozi ali Koleno – odpravite bolečine sami, pa imate občutek, da vam ne gre. Kar pogumno nadaljujte! Preberite zapis in si razjasnite dileme.
In potem večinoma pride do tega, da ljudje začnejo nekontrolirano dobesedno goltati SLABE ogljikove hidrate, ker čutijo volčjo lakoto. In neredko pridejo v mojo ordinacijo prav tiste osebe, ki so se enkrat prej lotile svoje prekomerne teže s keto, paleo ali Atkinsonovo dieto.
Hallux valgus (ukrivljeni palec na nogi) je izraz za napačno poravnavo palca. Nožni prst se obrača navznoter, medtem ko se sklep palca pomika vse bolj navzven. Navzven štrli glava členka, ki se drgne ob čevlje in je pogosto rdeča.
Prekomerna napetost v mišicah stopala je običajno odgovorna za tipično deformacijo - Hallux valgus. Običajno nastane boleča zadebelitev palčnega sklepa (Hallux valgus), ko se stopalne mišice napenjajo le na eni strani. Do tega prihaja, kadar trdni podplati ali tesni čevlji z visoko peto močno omejujejo naravno in svobodno gibanje stopal.
Ali ste vedeli, da lahko sami določite sestavo svojih mikrobov? Priznana univerza Harvard se je izrecno ukvarjala s to temo in je uspela dokazati, da se lahko naš mikrobiom spremeni že po 24 urah.
Zjutraj vstati spočiti in sveži – marsikomu se to sliši skoraj nemogoče. Prve jutranje ure skupaj s kakovostnim spancem tlakujejo pot za uspešen dan.
Artrosana: Roland Liebscher&Bracht v video posnetku nazorno pokaže, kako izvajamo vaje za 10 minutno jutranjo rutino in lahko delamo skupaj z njim.
Tudi prekomerno izrabljeni hrustanec se lahko obnovi, kadar mu omogočimo ustrezne pogoje za to. Trditev, ki je sicer še vedno v nasprotju z uveljavljenim splošnim mnenjem. Toda, za obnovo hrustanca obstajajo sedaj dokazi iz prakse in znanstveni dokazi.
Zavod Artrosana je ustanovila Mojca Zelenko, ki je tudi prevedla knjigo Laž o artrozi. V Nemčiji se je pri avtorjih te metode usposabljala za protibolečinsko terapevtko, sedaj pa metodo promovira v Sloveniji in inštruira osebe z bolečinami v mišicah in sklepih, kako si lahko pomagajo sami pri odpravi teh težav.
Sami lahko odpravimo bolečine v križu z dvema vajama in dvema masažama fascije. Prevod Liebscher&Bracht video posnetka za odpravo bolečin v križu.
Najpogostejši sprožilec bolečine v križnično-črevničnem sklepu ali blokadi sklepa je dolgo in stalno sedenje. Naša sodobna družba se je razvila v "sedečo družbo", ki se vse manj giblje.
Artrosana - Liebscher&Bracht: Pri akutnih bolečinah zlezite v kad tople vode ali pojdite pod tuš. Toplota vas bo sprostila točno tam, kjer so napetosti najhujše.
Prehrana zoper bolečine in artrozo: Živila, ki blažijo bolečine in vnetja ter pomagajo pri izgradnji hustanca
Liebscher&Bracht prehranska dopolnila so podpora pri zdravljenju artroze. Podpirajo naravni imunski sistem in splošno zdravje.
Vzroki za nastanek artroze: neprožne mišice in fascije privedejo do mehanske obrabe, neustrezna prehrana, stres in vplivi okolja pa povzročajo podhranjenost celic.
Artroza je ozdravljiva naravno. Zgradba sklepa, kako se hrustanec prehranjuje, vloga mišic in fascije, kako deluje zdrav sklep
Artrozo in bolečine si lahko ozdravimo sami po metodi Liebscher&Bracht. Priročnik z naslovom Laž o artrozi nas po korakih pripelje do rešitve problema.
