ARTROSANA STORITVE
STORITVE IN CENIK
Cenik
Individualni obisk v trajanju 90 minut = 80 Eur
Individualni obisk v trajanju 60 minut = 60 Eur
Tedenski obisk na skupinski vadbi 90 minut = 10 Eur
4-delni set za fascijalno masažo = 59 Eur
Drugi Liebscher & Bracht pripomočki
1. Konzultacija
Trajanje: 90 minut
Za koga je ta storitev primerna?
Primerna je za vse tiste, ki ste dobili informacije o tej metodi iz knjig Laž o artrozi, Koleno – odpravite bolečine sami ali Hrbet – odpravite bolečine sami ali na tej spletni strani in ste že začeli delati vaje in fascijalno masažo po navodilih iz knjig. Radi pa bi se prepričali, ali jih izvajate pravilno ali ne.
Sami izberete, na kaj se želite osredotočiti:
- laična osteopresura,
- raztezne vaje,
- fascijalna masaža,
- posvet in obravnava konkretne težave.
Laična osteopresura: ob obisku boste praktično izkusili, kako poteka delo za zmanjšanje prekomerne napetosti v tkivih pri bolečinah z Liebscher & Bracht pritiskači. Tako si boste še lažje pomagali s knjigama .Koleno – odpravite bolečine sami in Hrbet – odpravite bolečine sami.
Raztezne vaje: naučili se boste izvedbe Liebscher & Bracht razteznih vaj s treningom moči za izbrani sklep. Število vaj je odvisno od razpoložljivega časa in vaših zmogljivosti.
Fascijalna masaža: spoznali boste uporabo L & B seta valjev in žogic za samomasažo fascij za izbrani sklep.
Posvet in obravnava konkretne težave: to je lahko enkraten posvet o vaših prizadetih sklepih z osteopresuro, vajami in fascijalno masažo, na osnovi katerega se odločite, ali vam L & B metoda ustreza ali ne.
2. L & B terapija in inštrukcije
Prvi obisk: trajanje 90 minut
Kontrolni obiski: trajanje 60 minut
Za koga je ta storitev primerna?
Primerna je za vse tiste ljudi, ki zaradi bolečin in zmanjšane gibljivosti potrebujejo ali želijo več pomoči in obravnav. Delo po Liebscher & Bracht metodi je primerno in nujno tudi za vse tiste osebe, ki so že bile operirane na katerem od sklepov.
Kako poteka prvi obisk:
– pogovor o nastalih težavah: ugotavljanje fizičnega stanja ter gibalnega in življenjskega profila,
– osteopresuro, ki pokaže, ali gre dejansko za previsoke napetosti v mišicah in fasciji,
– praktična izvedba dveh (ali več) razteznih vaj za oboleli sklep,
– praktična izvedba fascijalne masaže.
Kontrolni obiski:
– pogovor o prvih vadbenih izkušnjah, splošnem počutju in napredku,
– preverjanje pravilne izvedbe dogovorjenih vaj in masaže,
– dodelitev novih vaj in dodatnih območij za fascijalno masažo,
– načrt za nadaljnje delo in druge ukrepe.
Že po prvem obisku lahko ugotovite, ali vam metoda ustreza ali ne in ali ste pripravljeni vlagati svoj trud v ta način odprave bolečin in doseganje boljše gibljivosti ter se potem odločite o nadaljevanju.
Koliko kontrolnih obiskov potrebujem?
Običajno sta potrebna vsaj še 2 kontrolna termina s tedenskim ali največ dvotedenskim razmikom, če gre samo za eno prizadeto območje (kolena, kolki, hrbet … ), da se seznanite in naučite vseh vaj in masaže za konkreten sklep in lahko naprej delate samostojno.
V primeru, da vam gredo vaje sprva težko in je potrebna pomoč še pri drugih sklepih, pa se o nadaljnjih obiskih dogovarjamo sproti. Ko enkrat razumete in obvladate način dela za en sklep, gre uvajanje vadbe za druge prizadete sklepe mnogo hitreje.
Vsem strankam po nekaj individualnih terapijah pripadajo še trije brezplačni obiski skupinske vadbe – urnik glej spodaj. Običajno po treh terapijah večina strank že obvlada dodeljene vaje. Skupinska vadba je prvenstveno namenjena utrjevanju že znanih vaj in spoznavanju novih.
Na terapijo oziroma inštrukcije prinesite lahko trenirko ali pajkice.
Na dan obiska niti dan pred obiskom NE jemljite protibolečinskih sredstev.
Pomembno za vse, ki obiskujete ali ste na vrsti za druge terapije in fizioterapije
Najprej zaključite vse začete postopke, nato pa se lahko prijavite za delo po L&B metodi, ker:
- sočasno delo po različnih metodah je preveč obremenilno za telo,
- postopki se dostikrat med seboj izključujejo,
- mentalno in telesno moramo biti osredotočeni le na eno vrsto dela, že želimo videti rezultat.
SKUPINSKA VADBA – 2 termina ob torkih
Skupinska vadba je namenjena strankam, ki so imele že imele toliko individualnih obravnav, da razumejo princip L&B vaj in svoje vaje že obvladajo. Vadba obsega raztezane vaje s treningom moči za vsa območja telesa (sklepe) ter fascijalno masažo.
Stranke lahko obiskujejo vadbo po želji, ko imajo čas ali čutijo potrebo. Prav tako lahko menjujejo termin.
Zaradi tega pa je potrebna vsakokratna najava obiska po telefonu 068 174 863 s klicem ali sms.
Prvi trije obiski so brezplačni, za vsak nadaljni obisk pa je prispevek 10 Eur.
Termini:
- TOREK 10:00 – 11:30
- TOREK ob 19:00 – 20:30
Vadba poteka na Pohlinovi 10 v Ljubljani. Parkiranje v ulici je od 19.ure dalje brezplačno. Sicer pa velja na tem območju parkirna cona 50 centov na uro.
Vadbeno podlago in svoj set za fascijalno masažo prinesite s seboj.
***
L&B PRIPOMOČKI – prikaz izdelkov in cene
Uporabniki storitev lahko pripomočke nabavijo ob obisku.
4. Ali moram nujno kupiti vse Liebscher & Bracht pripomočke?
Ne, sploh ne!
Edino, kar je res nujno potrebno za kompletno in uspešno samozdravljenje po tej metodi, je Liebscher & Bracht 4-delni set za fascijalno masažo. Pa še tega lahko – vsaj začasno – nadomestite s predmeti iz gospodinjstva – ob obisku vam tudi pokažem možne nadomestke. Originalni set za masažo pa stane 59 evrov.
O tem, kaj zares potrebujete, se bomo pogovorili ob obisku ali po telefonu, kdor dela doma sam.
Nikakor pa ne iščite po trgovinah podobnih in cenejših izdelkov, ker jih v športnih trgovinah pač ni za ta namen. Tisti, ki so na videz podobni, ne ustrezajo po trdoti/mehkobi, po obliki ali velikosti, saj so namenjeni čisto drugim ciljem. V tem primeru so resnično boljši brezplačni nadomestki iz doma.
URNIK
Po individualnem dogovoru.
***
Konzultacije in terapije po Liebscher & Bracht metodi izvajam inštruktorica Mojca Zelenko. Prevedla sem knjigo Laž o artrozi in tako začela orati ledino za to metodo v Sloveniji. Že februarja leta 2020 sem se usposobila za Liebscher&Bracht protibolečinsko terapevtko. Prakticirala sem v Nemčiji prav pri izumiteljih in utemeljiteljih te metode Rolandu Liebscher-Brachtu in dr.med. Petri Bracht. Sem članica Liebscher&Bracht partnerske mreže in s tem stalno na tekočem z najnovejšimi dognanji na tem področju.
Od vsega začetka se vse bolj poglabljam v to metodo, ki ima celosten pristop do človekovega zdravja. Pri obravnavi strank skušam razumeti okoliščine, ki so posameznika pripeljale v poslabšano gibljivost in bolečine in v okviru dane metode podati najustreznejše ukrepe za njihovo odpravo.
Metodo Liebscher & Bracht aktivno promoviram tudi s predstavitvami in predavanji po Sloveniji.
LOKACIJA
LJUBLJANA
Terapije in inštrukcije izvajam na naslovu Artrosana, Pohlinova 10 v Ljubljani.
Naročite se lahko na GSM 068 174 863 ali na e-mail: mojca@artrosana.si
Naše poslanstvo
Pomagati ljudem, da si lahko sami pomagajo.
Cilj je, da bi lahko vsi ljudje zaživeli življenje brez bolečin in ohranili polno gibčnost do visoke starosti.
Naročite se na naše novice, tako boste sproti obveščeni o novih vsebinah na spletni strani.