Drugi modul
Individualno delo
Intenzivno delo z obstoječimi in novimi vajami ali drugimi različicami
Ta modul je povsem prilagojen individualnim potrebam posameznika tako po trajanju obdobja in frekvenco individualnih obiskov.
Namenjen je poglabljanju v vadbo, torej:
- utrjevanju rutine,
- preverjanju, če pravilno izvajate vaje,
- spremljanju napredovanja v boljšo gibljivost z manj bolečin ter morebitnih nihanj,
- intenzivnejšim različicam izvedbe vaj,
- poglabljanju v vadbo z uvajanjem intenzivnejše frekvence izmenjave raztezanja in treninga moči znotraj vaje,
- seznanitev z uporabo osteopresurnih točk za lajšanje akutnih bolečin doma.
Zaključen drugi modul: zdaj suvereno obvladate vaje za prizadeto območje. Povsem razumete vpliv vaj na vaše telo. V primeru akutnih bolečin si tudi znate pomagati sami.
Po dlje časa trajajoči nadzorovani in redni vadbi in opaznimi pozitivnimi rezultati ste povsem pripravljeni za samostojno delo. In svoboda brez bolečin je z vsakim nadaljnjim dnem vadbe vse bliže.
Leave A Comment