Skupinska vadba
Po obeh zaključenih modulih svoje vaje že dobro obvladate in jih delate povsem samostojno.
Pred vami je sedaj obdobje, ki od vas zahteva predvsem vztrajnost in disciplino, da bo ta vadba postala del vaše dnevne rutine in način življenja. Pri tem vam bo v oporo skupinska vadba.
Na urah skupinske vadbe delamo vaje za vse telo, saj so v skupini udeleženci s težavami pri različnih sklepih. Stalno tudi preizkušamo različice že znanih vaj in tako lahko vse bolj razumete, kakšno korist prinašajo različni gibi za vsakodnevno funkcionalnost telesa.
Vadbo lahko obiskujete redno ali le občasno, kadar potrebujete dodatno motivacijo ali pa se želite prepričati o pravilni izvedbi posamezne vaje ali različice. Vadba traja 70 – 90 minut.
Leave A Comment