Dnevi odprtih vrat

2026-04-14T09:53:14+02:0014.02.2026|Dogodki|

Povzetek predavanja ... Ker veliko preveč sedimo, se napetosti v hrbtnem delu ne sprostijo in se seštevajo.  "Ohlapnost" fascije zaradi skrajšane mišice pa fibroblasti rešujejo tako, da veselo popravljajo fascijo na dolžino mišice.

Ajdovščina – Liebscher & Bracht vaje z nasmeškom na obrazu

2026-04-15T07:59:26+02:0024.11.2024|Dogodki|

Ja, Liebscher & Bracht vaje se delajo z nasmeškom na obrazu. To smo v Ajdovščini tokrat dodobra prakticirali. Namreč, če hočemo, da bo Liebscher & Bracht vadba res učinkovita, mora biti telo med vadbo sproščeno. Ko se nasmehnemo, se mišice sprostijo. In nasprotno: če se ne moremo nasmehniti, pomeni, da imamo zakrčene mišice.

Go to Top