Stari trg pri Ložu – predavanje o Liebscher & Bracht metodi
Predavanje in predstavitev metode Liebscher&Bracht s praktičnim prikazom vaj in fascijalne masaže
Po zaslugi gospe Anđelke Pogorilić sem prijetni in zainteresirani publiki smela predstaviti osnovne elemente metode, s katero si lahko ljudje sami pomagajo pri odpravi bolečin v mišicah in sklepih.
Nekaj utrinkov s predstavitve
Hrustanec se obrablja zato, ker ne uporabljamo vseh kotov, za katere je sklep genetsko predviden. To ima za posledico, da je zaradi enostransko skrajšanih mišic in fascije sklepna špranja vse tesnejša in hrustanci se mehansko drgnejo med seboj. Obenem pa hrustanec strada, saj se ne stiska in sprošča po vsej svoji površini.
Poskušali smo začutiti fascijo v dlaneh.
Za pokušino smo naredili nekaj razteznih vaj po metodi Liebscher&Bracht. Tu raztezamo vratno hrbtenico.
Raztezanje čeljustnega sklepa
Stranski razteg – zunanja stran nog in trupa.
Kje: KNJIŽNICA – enota Maričke Žnidaršič Stari trg pri ložu
Kdaj: v četrtek, 18.01.2024 ob 18:00
Dogodek bo trajal 2 uri.
Vstop je prost.
Najprej bom predstavila teoretična izhodišča LnB metode za samopomoč pri težavah in bolečinah v sklepih, mišicah in obsklepnih tkivih z dejavniki kot so naš gibalni profil, prehrana in vplivi okolja.
Zatem vsa bom seznanila s tem, kaj bomo dosegli, če se bomo ravnali po tej metodi.
V drugem delu pa sledi praktična izvedba nekaterih vaj ter prikaz vadbe z LnB pripomočki, zato pridite oblečeni v udobna oblačila.
Pozitivne rezultate te metode beležimo dandanes tudi v Sloveniji.
Leave A Comment