Česen super živilo

2024-01-15T10:29:34+01:0014.01.2024|Prehrana in zdravje|

Česen lahko pomembno pomaga tudi pri srčnih obolenjih in visokem pritisku. Dobro je to vedeti!  Kajti obstaja študija, ki to zelo jasno dokazuje. Naj vam povem, da zaradi srčno žilnih bolezni širom sveta umre največ ljudi. In zato so v tej zvezi raziskali, kaj lahko stori česen prav pri teh obolenjih.

Grozdna marmelada

2023-10-08T10:30:03+02:0008.10.2023|Prehrana in zdravje, Rastlinski recepti|

In, še najbolj mi je k srcu priraslo kar grozdje na domačih brajdah, saj tega ljudje praviloma ne obdelujejo s kemičnimi pripravki. Rastlina pa zato razvija svoj naravni obrambni mehanizem in posledično vsebuje mnoge koristne snovi tudi za podporo čleveškemu imunskegmu sistemu.

Recepti za jedi iz česnovih cvetnih poganjkov

2023-06-12T08:13:26+02:0011.06.2023|Prehrana in zdravje, Rastlinski recepti|

Recepti za jedi iz česnovih cvetnih poganjkov Pèski – česnovi cvetni poganjki so izjemna rastlina, ker: imajo vse zdravilne lastnosti česna, osebe, ki sem jim zdi okus po česnu preoster, ga zaradi bistveno blažjega okusa lažje prenašajo, izjemno široka kulinarična uporaba: pripravljate jih na iste načine, kot stročji fižol in šparglje, užitni [...]

Detox – kako razstrupiti in prečistiti telo

2023-04-16T21:45:55+02:0016.04.2023|Naravna medicina in nasveti|

Pravijo, da se nakopičeni toksini in onesnaževalci bolje izločijo s pomočjo teh snovi. Znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti ni. Kljub temu se sumljivo dobro prodajajo izdelki, ki oglašujejo »razstrupljanje«, »detox« ali podobno. Toda kaj je trend razstrupljanja? In ali morate res aktivno razstrupljati svoje telo?

5 nasvetov zoper prehlad

2023-04-13T15:38:08+02:0011.12.2022|Naravna medicina in nasveti|

Naši »največji sovražniki« se v tem letnem času radi širijo med ljudmi. Toda, na koncu lastna obramba našega telesa odloči, ali bomo zdržali mikrobe in spremembo vremena. Sami lahko veliko storimo, da se izognemo hladnemu valu in tudi preživimo mokro in hladno jesensko-zimsko sezono.

Glikemični indeks in glikemična obremenitev

2023-04-13T15:31:35+02:0011.12.2022|Bolečine v sklepih in mišicah, Naravna medicina in nasveti, Prehrana in zdravje|

In potem večinoma pride do tega, da ljudje začnejo nekontrolirano dobesedno goltati SLABE ogljikove hidrate, ker čutijo volčjo lakoto. In neredko pridejo v mojo ordinacijo prav tiste osebe, ki so se enkrat prej lotile svoje prekomerne teže s keto, paleo ali Atkinsonovo dieto.

Vaje za odpravo vzrokov Hallux valgusa

2022-10-09T08:31:50+02:0024.05.2022|Bolečine v sklepih in mišicah, Vaje in fascijalna masaža|

Prekomerna napetost v mišicah stopala je običajno odgovorna za tipično deformacijo - Hallux valgus. Običajno nastane boleča zadebelitev palčnega sklepa (Hallux valgus), ko se stopalne mišice napenjajo le na eni strani. Do tega prihaja, kadar trdni podplati ali tesni čevlji z visoko peto močno omejujejo naravno in svobodno gibanje stopal.

Title

Go to Top