Dan odprtih vrat Artrosana Ljubljana

V soboto je bil lep sončen dan, v prostor pa ste vsi prinesli dobro energijo.

Poleg vode smo pili še domačo kombučo, grizljali semenske krekerje in uživali ob slastni gomoljni zeleni s semeni, ki jo je ustvarila – če se ne motim – gospa Nataša. Ena od udeleženk pa je prinesla meto z domačega vrta, a ni bilo časa, da bi skuhali čaj …

Seveda pa smo predvsem raztezali mišice in masirali fascijo z Liebscher & Bracht masažnimi valji in žogicami.

Nekaj utrinkov

Liebscher&Bracht-Mojca Zelenko

Raztezanje vratne hrbtenice

 

Liebscher&Bracht-Mojca Zelenko

Facijalna masaža – valjanje zadnjične mišice

 

Raztezanje zadnjice – odlična vaja pri težavah s kolki: na eni strani raztezamo dimeljski del, na drugi pa zadnjico

Dan odprtih vrat v soboto 13.4. 2024   od  10:00 – 16:00

Predstavitev protibolečinske metode Liebscher & Bracht, predavanje in debata o prehrani ter praktična izvedba vaj in fascijalne masaže.

Lokacija: Ljubljana, Pohlinova 10 – pritličje

 

P  r  o  g  r  a  m

 9:45 – 10:00 –  prihod

10:00 – 11:00  – predstavitev metode Liebscher&Bracht in slovenskih prevodov knjig avtorjev Liebscher&Bracht

11:00 – 12:00 – praktični prikaz vaj in fascijalne masaže

12:00 – 13:00 – predavanje o vplivu prehrane na zdravje ali bolezen, prebava, presnova, dihanje, stres kot dejavnik za bolezen

13:00 – 13:30 – pogovor in izmenjava mnenj

13:30 – 14:30 – odmor

14:30 – 16:00 – prikaz Liebscher&Bracht vaj, fascijalne masaže in vadbe z L&B pripomočki,

–  pogovor in odgovori na individualna vprašanja

 

Dan odprtih vrat Artrosana LJubljana

 

1* Obiskovalci pridite oblečeni v udobna oblačila, da boste lažje sodelovali pri vajah.

2* Na voljo imam copate, lahko pa, po želji, prinesete s seboj svoje.

3* Ker ne bi rada nikogar pustila pred vrati, prosim, da svojo udeležbo na obeh predavanjih najavite na telefon 068 174 863. V prostor lahko  sočasno sprejmem od 15 do največ 20 oseb.

Če bo zanimanje preseglo prostorske kapacitete, bom dogodek ob naslednji priliki ponovila.

4* Za obiskovalce bo na voljo zeliščni čaj, kombuča in voda ter nekaj domačih prigrizkov. Vesela pa bom, če bo kdo prinesel s seboj tudi kak svoj domač prigrizek in nam morebiti zaupal še recept, saj zdravih idej ni nikoli dovolj.

5* Parkiranje na ulici ob hiši in v bližini, v soboto je brezplačno.

6* Udeležba na dogodku je brezplačna.

 

Dobrodošli!

Mojca Zelenko