Dan odprtih vrat Artrosana Ljubljana
V soboto je bil lep sončen dan, v prostor pa ste vsi prinesli dobro energijo.
Poleg vode smo pili še domačo kombučo, grizljali semenske krekerje in uživali ob slastni gomoljni zeleni s semeni, ki jo je ustvarila – če se ne motim – gospa Nataša. Ena od udeleženk pa je prinesla meto z domačega vrta, a ni bilo časa, da bi skuhali čaj …
Seveda pa smo predvsem raztezali mišice in masirali fascijo z Liebscher & Bracht masažnimi valji in žogicami.
Nekaj utrinkov
Raztezanje zadnjice – odlična vaja pri težavah s kolki: na eni strani raztezamo dimeljski del, na drugi pa zadnjico
Dan odprtih vrat v soboto 13.4. 2024 od 10:00 – 16:00
Predstavitev protibolečinske metode Liebscher & Bracht, predavanje in debata o prehrani ter praktična izvedba vaj in fascijalne masaže.
Lokacija: Ljubljana, Pohlinova 10 – pritličje
P r o g r a m
9:45 – 10:00 – prihod
10:00 – 11:00 – predstavitev metode Liebscher&Bracht in slovenskih prevodov knjig avtorjev Liebscher&Bracht
11:00 – 12:00 – praktični prikaz vaj in fascijalne masaže
12:00 – 13:00 – predavanje o vplivu prehrane na zdravje ali bolezen, prebava, presnova, dihanje, stres kot dejavnik za bolezen
13:00 – 13:30 – pogovor in izmenjava mnenj
13:30 – 14:30 – odmor
14:30 – 16:00 – prikaz Liebscher&Bracht vaj, fascijalne masaže in vadbe z L&B pripomočki,
– pogovor in odgovori na individualna vprašanja
1* Obiskovalci pridite oblečeni v udobna oblačila, da boste lažje sodelovali pri vajah.
2* Na voljo imam copate, lahko pa, po želji, prinesete s seboj svoje.
3* Ker ne bi rada nikogar pustila pred vrati, prosim, da svojo udeležbo na obeh predavanjih najavite na telefon 068 174 863. V prostor lahko sočasno sprejmem od 15 do največ 20 oseb.
Če bo zanimanje preseglo prostorske kapacitete, bom dogodek ob naslednji priliki ponovila.
4* Za obiskovalce bo na voljo zeliščni čaj, kombuča in voda ter nekaj domačih prigrizkov. Vesela pa bom, če bo kdo prinesel s seboj tudi kak svoj domač prigrizek in nam morebiti zaupal še recept, saj zdravih idej ni nikoli dovolj.
5* Parkiranje na ulici ob hiši in v bližini, v soboto je brezplačno.
6* Udeležba na dogodku je brezplačna.
Dobrodošli!
Mojca Zelenko
Leave A Comment