O zdravju
Dva recepta za bazične jedi
Kuhanje, zamrzovanje ali konzerviranje s sladkorjem in kemikalijami močno znižuje bazične vrednosti zelenjave.
Tri vaje za starejše začetnike
Se vam zdi, da ste prestari, da bi storili nekaj zase, za svoje telo? Nesmisel! Nihče ni prestar, da ne bi mogel biti fit. Pokazal vam bom, kako lahko ostanete gibljivi tudi v visoki starosti.
10 ukrepov za odpravo odvečnih kilogramov in boljše zdravje
Če se redimo, pomeni, da z nečim v svojem življenju negativno vplivamo na organizem in ga spravljamo iz ravnovesja. Po navadi gre za množico majhnih prekrškov, ki jim sprva niti ne posvečamo posebne pozornosti, a se neopazno spremenijo v neustrezen življenjski slog.
Solatna skleda s kosmiči in oreščki
Recept za skledo za polnovredno presno živilo: skleda solate z zdrobljenimi oreščki in sadjem.
Najbolj zdrava dieta na svetu
In za to dieto je najbolje, da izkoristiš vse bogastvo rastlinskega sveta. To je živa hrana, ki nam nudi čisto svetlobo povsem brezplačno.
Leča z rižem
Za ta recept lahko uporabite tudi ostanke kuhanega riža in kuhane leče. V tem primeru bo jed gotova že v 15 do 20 minutah.
Pašta fižol malo drugače
Pašta fižol ali fižol s testeninami, najraje s polžki, je običajno jed »na žlico«. Lahko pa to jed kulinarično povsem spremenimo le z nekaj prijemi in dobimo krožnik okusnih testenin s fižolom.
Dan odprtih vrat Artrosana Ljubljana
Dan odprtih vrat Artrosana Ljubljana V soboto je bil lep sončen dan, v prostor pa ste vsi prinesli dobro energijo. Poleg vode smo pili še domačo kombučo, grizljali semenske krekerje in uživali ob slastni gomoljni zeleni s semeni, ki jo je ustvarila - če se ne motim - gospa Nataša. Ena od [...]
Hren – trije recepti za okusne jedi
Hren pomaga pri: težavah z dihanjem in zamašenem nosu, zniževanju previsokega krvnega tlaka, boljši prebavi, razstrupljanju telesa, Znano je njegovo protibakterijsko delovanje.
Vaja za vrat, ramena in roke
V tokratnem video posnetku boste izvedeli, katere težave si lahko odpravite z eno samo vajo, s katero raztezate prsni koš in roke, če jo delate redno vsak dan in traja le dve minuti in pol.
Išias reševalec – opis
Uporabljamo ga za vaje pri bolečinah: v kolkih, zadnjici, črevnično križničnem sklepu, išiasu ter blokadah in težavah v dimljah.
Česen super živilo
Česen lahko pomembno pomaga tudi pri srčnih obolenjih in visokem pritisku. Dobro je to vedeti! Kajti obstaja študija, ki to zelo jasno dokazuje. Naj vam povem, da zaradi srčno žilnih bolezni širom sveta umre največ ljudi. In zato so v tej zvezi raziskali, kaj lahko stori česen prav pri teh obolenjih.
Super živilo – kapusnice
Ta zimska zelenjava ne bi mogla biti boljša naravna lekarna, kot je prav v tem času. Kapusnice so zame prava senzacija, saj jih lahko poješ, kolikor želiš. Resnično te nasitijo, a kljub temu lahko še shujšaš.
4 ideje za pripravo kapusnic
Medtem očistite vodno krešo (motovilec ali rukolo). Vse, razen nekaj listov za dekoracijo, grobo nasekljajte. Nato z mešalnikom zmeljite ohlajeno mešanico z brokolijem, vmešajte še krešo in začinite s soljo, poprom in nastrgano limonino lupino.
Rak: Ali se lahko zaščitimo pred to boleznijo?
Danes bom govorila o bolezni, ki je na drugem mestu med vzroki, zaradi katerih ljudje umrejo in sicer o raku. Toda, govorila bom tudi o tem, kaj lahko sami storite, da se pred njim zaščitite. In tudi, kaj lahko storite, če ste za rakom že zboleli, saj teh ukrepov ni tako malo, kot nekateri verjamejo.
Brezglutenska žita in psevdožita – zdrava raznolikost
Pomembno vlogo v prehrani ljudi igra osem vrst žit. Poleg pšenice so to še ječmen, rž, oves, riž, koruza, proso in izvorne oblike pšenice: pira, kamut, enozrnica in emmer (pšenica dvozrnica).
Grozdna marmelada
In, še najbolj mi je k srcu priraslo kar grozdje na domačih brajdah, saj tega ljudje praviloma ne obdelujejo s kemičnimi pripravki. Rastlina pa zato razvija svoj naravni obrambni mehanizem in posledično vsebuje mnoge koristne snovi tudi za podporo čleveškemu imunskegmu sistemu.
Tri kavč vaje
Sedaj je pravi trenutek, da vstanete s kavča, naredite nekaj korakov okoli njega in se lotite raztezanja. Roland vam bo tokrat pokazal tri zelo pomembne vaje za sprostitev telesa po napornem dnevu.
Sestava Liebscher&Bracht prehranskih dopolnil
Liebscher&Bracht prehranska dopolnila so: veganska, brez laktoze in glutena. Imajo certificirano kvaliteto „Made in Germany” in so pakirana v okolju prijazno embalaža brez plastike.
Revmatizem
Kakor so raznolike revmatične bolezni, tako so raznoliki tudi njihovi simptomi. Najpogostejši je revmatoidni artritis, ki povzroča vnetja in bolečine v sklepih. V središču tega članka je prav revmatoidni artritis.
Pravilna izvedba Liebscher&Bracht vaj in fascijalne masaže
Ta zapis je namenjen vsem tistim, ki poskušate vaditi sami po priročnikih Laž o artrozi ali Koleno – odpravite bolečine sami, pa imate občutek, da vam ne gre. Kar pogumno nadaljujte! Preberite zapis in si razjasnite dileme.