Hujšanje za zdravje
Edini način zdravega hujšanja in trajnega ohranjanja vitkega telesa je sprememba življenjskih navad!
Kako izgubiti trebušno maščobo
Študije kažejo, da imajo ljudje z veliko trebušne maščobe dvakrat večje tveganje za srčno-žilne bolezni in celo demenco. Trebušna maščoba je namreč aktiven presnovni organi, ki spodbuja vnetja in vpliva na hormone.
Odpravite trebušno maščobo sede
Če se vam to sliši kot slaba šala, naj povem, da ni šala, ampak je res. Med sedenjem lahko izjemno pospešite presnovo. Skrivnost se imenuje Soleus Push-up (temu bi lahko bi rekli nekaj takega kot stopalne sklece). To je metoda, ki pripravi vaše mečne mišice do njihove največje zmogljivosti!
Presnova ali metabolizem
Dobro delujoča presnova ali metabolizem je pogoj za idealno telesno težo. Čudovito bi bilo jesti, kolikor vam srce poželi, ne da bi se zredili, kajne? Kaj ima pri tem dobro delujoča presnova ali metabolizem?
Zakisanost telesa nas stara
Če zakisanje postane preveliko, se v telesu na mestih, na katerih se previsoka zakisanost najprej odrazi, pojavi možnost, da kapilarni sistem vse snovi - tudi kisle odpadke - približa temu mestu, od koder pa te snovi dosežejo celice.
10 ukrepov za odpravo odvečnih kilogramov in boljše zdravje
Če se redimo, pomeni, da z nečim v svojem življenju negativno vplivamo na organizem in ga spravljamo iz ravnovesja. Po navadi gre za množico majhnih prekrškov, ki jim sprva niti ne posvečamo posebne pozornosti, a se neopazno spremenijo v neustrezen življenjski slog.
Solatna skleda s kosmiči in oreščki
Recept za skledo za polnovredno presno živilo: skleda solate z zdrobljenimi oreščki in sadjem.
Najbolj zdrava dieta na svetu
In za to dieto je najbolje, da izkoristiš vse bogastvo rastlinskega sveta. To je živa hrana, ki nam nudi čisto svetlobo povsem brezplačno.
Zdravilne lastnosti grozdja
Grozdje je super živilo, s katerim poskrbimo za svoje zdravje. V našem okolju je pri roki prav sedaj, torej pred in v začetku jeseni in je idealno sredstvo za pripravo imunskega sistema na jesenske deževne dni ter vse daljše noči. Hipokrat je rekel: »Hrana na bo zdravilo in zdravilo hrana.«
Rastlinski recepti: solata, humus in čokoladni mousse
Jejte počasi in dobro prežvečite, saj se v trenutku, ko se grenčine dotaknejo ustne sluznice, začnejo zdravilni učinki.
Kaj pridobim z Liebscher & Bracht vadbo
Kaj pridobim z Liebscher & Bracht vadbo točno usmerjenimi vajami boste raztezali prav tiste skrajšane mišice in neprožno fascijo, ki vam povzroča previsoke napetosti v tkivu in posledično bolečine in degenerativne spremembe v sklepih. S treningom moči boste mišice okrepili tako, da bodo postale čvrste in ponovno sposobne držati sklepno špranjo narazen, [...]
Za koga je ta storitev primerna
Če zaradi bolečin in zmanjšane gibljivosti potrebujete ali želite pomoč in individualno obravnavo in ste se pripravljeni naučiti, kako si lahko pri tem pomagate sami, potem bo to prava pot za vas. Delo po Liebscher & Bracht metodi je priporočljivo in enako pomembno tudi za vse tiste osebe, ki so že bile [...]
