Prostata

Prostata, vnetje prostate, benigne in maligne spremembe prostate.

Danes bom obravnavala moško temo. Pravzaprav je prišla prošnja s strani moškega dela ekipe, če bi lahko poskrbeli za to tematiko in posneli video o tem.

Gre za organ, ki ga imate vi moški, a ga ženske nimamo – za prostato.

Ko gre za prostato, je velikost seveda pomembna. Mislim, da smo v krogu prijateljev ali sorodnikov že vsi slišali za povečano prostato.

Nisem urologinja, sem pa specialistka splošne medicine in naturopatije in v tem kontekstu mislim, da lahko kaj povem o prostati.

Prostata proizvaja tekočino, da semenčice lahko v določenih trenutkih zapustijo moškega pod velikim pritiskom in tako na neki točki zaplodijo enega ali dva otroka. Za to je prostata tam.

Bolezni prostate

Pravzaprav obstaja več bolezni prostate. Naj jih samo naštejem.

Ena je prostatitis in pomeni vnetje prostate. Do tega vnetja lahko pride, na primer, če se veliko vozite s kolesom. Gre za konstantno tresenje in neke vrste drgnjenje. Prostata se med vožnjo nahaja blizu sedeža in tišči tudi direktno na mehur.

Vnetje prostate lahko povzročijo tudi bakterije, ki v moškega dejansko prodrejo skozi sečnico.

Obstaja še benigno povečanje prostate, ki ga dobi veliko moških. Mislim, da od 50. leta dalje ima benigno povečanje prostate okoli 60 odstotkov moških.

Potem je tu še maligna sprememba ali maligno povečanje prostate. Takrat v prostati rastejo rakavi tumorji.

Naj takoj povem, da rak prostate ne pomeni samodejno, da boste zaradi njega umrli. Torej 95 %  moških z diagnozo raka prostate preživi 5 let. Pravijo, da je po 5 letih dejansko tako, da od raka prostate ne boš več umrl; 95 % jih namreč preživi 10 let ali več.

Torej, rak prostate ni smrtna obsodba.

Kaj pa libido?

Zdaj obstajajo zelo dobri postopki, kako zdraviti raka na prostati, ne da bi si res uničili libido. Torej, tudi če boste morali na operacijo, če imate dobrega kirurga, vam bo libido v večini primerov uspelo ohraniti.

Obstajajo pa tudi drugi postopki. Vedno se moramo pogovoriti z vsakim moškim posebej. Rak prostate je diagnoza, ki lahko zadene moške po 50. letu starosti. Toda zdaj obstajajo res dobri postopki za zdravljenje tega. Prosim, brez panike v tem primeru.

Preventivni pregledi

Velikokrat sem opravljala preglede pri moških. Tako lahko na dotik občutite, ali je prostata normalna.

Lahko naredite tudi ultrazvok. Torej obstajajo različni postopki, da ugotovimo, ali je prostata v redu. Lahko pa opravite testiranje PSA*.

Vrednost PSA (prostatični specifični antigen) je vrednost za zdravstveno stanje prostate.

Če je vrednost previsoka, je to lahko znak, da obstaja rak, ki miruje.

Vrednost PSA naj torej pregleda vaš družinski zdravnik, vsekakor pa je priporočljiv obisk urologa. Od 50. leta dalje priporočam običajne preglede, saj se da danes marsikaj narediti, sploh pri benignem povečanju prostate.

Vprašanje pa je, ali je treba, če gre za benigno povečanje, sploh ukrepati. Vendar pa povzroča neprijetne simptome, na primer, pritiska na sečni mehur. Poznam težave z uriniranjem. Za ljudi je res mučno, ko morajo res vsakih 40 minut teči na stranišče, potem pa priteče le nekaj kapljic.

Ker to spravlja moške ob živce, se zdravnik zato potrudi in predpiše nekaj, da to povečanje prostate izgine in lahko voda spet normalno odteka.

Seveda je to povezano tudi z ljubezenskim življenjem. Torej, če živiš z občutkom, da tam spodaj nekaj ni v redu, potem v spolnosti ne uživaš toliko.

Obstajajo tudi razni naravni pripravki za zmanjšanje prostate. In zato mislim, da lahko glede tega sami nekaj naredimo. Žagasto listna palma (palmeto) vsebuje snovi, ki zagotavljajo, da se benigna prostata spet zmanjša. Obstaja še veliko naravnih zdravil in vaš zdravnik vam lahko zagotovo kaj pove o njih.

Kako lahko proaktivno zdravim svojo prostato z dobro prehrano?

Pojdimo sedaj na področje prehrane.

Dejansko obstajajo zelo jasni rezultati študij, ki vedno znova potrjujejo, da so izdelki iz živalskega mleka škodljivi za prostato.

Ne gre za to, da vsak dan popijete liter mleka, ampak zadošča že približno 0,25 ali 0,3 litra kravjega mleka na dan. Četudi mleka ne pijete, to količino zelo hitro dobite, če jeste sir. Sir je koncentrirano mleko, ki izjemno poveča tveganje za nastanek raka na prostati.

Torej, moški, mleko je za dojenčke in ne za vas odrasle; ni niti za moške in niti za ženske. Ne gre samo za mleko, tudi za mesne izdelke vemo, da povzročajo vnetja. Obstaja tudi študija o jajcih, ki kaže, da bi lahko bila tudi jajca povezana z malignostjo prostate.

Zato, kot vedno, priporočam polnovredno rastlinsko prehrano.

Manj jajc, manj mleka, manj mesa bi bil torej zelo, zelo dober nasvet.

Dobro je, če jeste veliko paradižnika, najbolje kuhanega v obliki paradižnikove omake. V paradižniku se namreč nahaja fitokemikalija, zaradi katere je paradižnik tako rdeč in ima dobro aromo. To je likopen.

Če paradižnik dolgo dušimo ali kuhamo, postaja likopen vse dostopnejši. Zato jejte paradižnikove omake in paradižnikove juhe v izobilju. To je nadvse dobro za vašo prostato.

Če imamo povečano prostato, je vsekakor pametno premisliti o vsaj delni spremembi prehrane. Svetujem vam, da ob povečani prostati takoj spremenite prehrano, potem pa čez dva ali tri mesece stanje prekontrolirate.

Rada bi, da skrbite za svojo prostato.

Zato za zaključek še en nasvet: v dobro svoje prostate pijte zvečer pred spanjem. Že res, da se boste zaradi tega ponoči zbujali, da bi odšli odtočit, a nič hudega. Recimo temu čiščenje prostate.

Če boste dovolj pili in še to ponoči, potem boste tudi prostato malo sprali. In zelo malo ljudi to počne, pa je tako koristno!

* PSA teste za samotestiranje lahko dobite na spletni strani Moja lekarna

Izpostavljeno

• Diagnoza »rak prostate« ni smrtna obsodba, zato nobene panike!
• Obolenja prostate: prostatitis ali vnetje prostate, benigno in maligno povečanje prostate.
• Pri benignem povečanju prostate zdravnik zgolj zaradi motenj pri uriniranju predpiše zdravila za njeno zmanjšanje.
• Obstajajo naravni pripravki za zmanjšanje prostate (Žagastolista palma)
• Preventivno preverjanje po 50.letu na otip, ultrazvok in PSA testiranje
• Prehranski ukrepi za zdravo prostato:
  • Manj mesa, mlečnih izdelkov in jajc
  • Veliko paradižnikove juhe ali omake
• Čiščenje/izpiranje prostate: pijte vodo zvečer pred spanjem in/ali ponoči.

 

Priredba video posnetka za branje: Mojca Zelenko

Povezava na video posnetek “Kranke Prostata”