Prispevki Prehranska dopolnila2021-12-13T20:06:15+01:00

 Prehranska dopolnila

Kar smo pritrenirali, lahko tudi odtreniramo!

Vse o kolenu

18.01.2025|Bolečine v sklepih in mišicah|

Če še vedno mislite, da se koleno obrabi zato, ker smo starejši, da je v kolenu nameščen nekakšen števec kilometrov, da se meniskusi bolj poškodujejo in hrustanec obrablja, če več hodimo in da bo na neki točki pač treba vgraditi nov sklep ali njegove dele, vam povem, da je to prepričanje napačno.

Kako pravilno sedimo?

22.12.2024|Bolečine v sklepih in mišicah|

Kako pravilno sedimo? Avtorja: Roland Liebscher-Bracht in dr.med. Petra Bracht Vsi vsak dan sedimo v šoli, v pisarni, v avtu, doma v naslanjaču ali na kavču. Toda ali ste kdaj razmišljali o tem, kako naj bi pravzaprav izgledalo pravilno sedenje? Ali lahko nepravilni položaji sedenja celo povzročijo zdravstvene težave? Vidite, sedim [...]

Ajdovščina – Liebscher & Bracht vaje z nasmeškom na obrazu

24.11.2024|Bolečine v sklepih in mišicah|

Ja, Liebscher & Bracht vaje se delajo z nasmeškom na obrazu. To smo v Ajdovščini tokrat dodobra prakticirali. Namreč, če hočemo, da bo Liebscher & Bracht vadba res učinkovita, mora biti telo med vadbo sproščeno. Ko se nasmehnemo, se mišice sprostijo. In nasprotno: če se ne moremo nasmehniti, pomeni, da imamo zakrčene mišice.

Robert Bric uči živeti brez terapij za psiho

10.11.2024|Druge terapevtske metode, Naravna medicina in nasveti|

Časi so težki in ljudje vse težje živijo svoj vsakdan ne le v materialnem smislu, temveč tudi v duhovnem. Ali so otopeli ali pa čustveno trpijo. Resničnost se zdi neznosna. Sodobnost z vsemi sredstvi in nadvse agresivno tepta vrednote, v katerih smo bili vzgojeni. Materializem v vseh sferah ubija človekovega duha.

Fascija

13.10.2024|Vaje in fascijalna masaža|

Fascija je izraz za vezivno tkivo in predstavlja kite, tetive in vso vezivo (mrena, ovojnice) okoli mišic in okoli posamičnih mišičnih vlaken v telesu. Fascijo si predstavljajte kot tridimenzionalno pajkovo mrežo, ki drži vse celice in organe na svojem mestu.

Title

Go to Top