Naši »največji sovražniki« se v tem letnem času radi širijo med ljudmi. Toda, na koncu lastna obramba našega telesa odloči, ali bomo zdržali mikrobe in spremembo vremena. Sami lahko veliko storimo, da se izognemo hladnemu valu in tudi preživimo mokro in hladno jesensko-zimsko sezono.
Zjutraj vstati spočiti in sveži – marsikomu se to sliši skoraj nemogoče. Prve jutranje ure skupaj s kakovostnim spancem tlakujejo pot za uspešen dan.
Za ohranitev zdravega limfnega sistema: pitje sveže vode, fascijalna masaža - globinska masaža vezivnega tkiva, veliko sadja in zelenjave.
Zdravilne lastnosti rožmarina: rožmarinovo vino, olje in čaj. Aktivira srce in možgane in se uporablja pri nizkem krvnem tlaku.
