Detox – kako razstrupiti in prečistiti telo

2023-04-16T21:45:55+02:0016.04.2023|Naravna medicina in nasveti|

Pravijo, da se nakopičeni toksini in onesnaževalci bolje izločijo s pomočjo teh snovi. Znanstvenih dokazov o njihovi učinkovitosti ni. Kljub temu se sumljivo dobro prodajajo izdelki, ki oglašujejo »razstrupljanje«, »detox« ali podobno. Toda kaj je trend razstrupljanja? In ali morate res aktivno razstrupljati svoje telo?

5 nasvetov zoper prehlad

2023-04-13T15:38:08+02:0011.12.2022|Naravna medicina in nasveti|

Naši »največji sovražniki« se v tem letnem času radi širijo med ljudmi. Toda, na koncu lastna obramba našega telesa odloči, ali bomo zdržali mikrobe in spremembo vremena. Sami lahko veliko storimo, da se izognemo hladnemu valu in tudi preživimo mokro in hladno jesensko-zimsko sezono.

Glikemični indeks in glikemična obremenitev

2023-04-13T15:31:35+02:0011.12.2022|Bolečine v sklepih in mišicah, Naravna medicina in nasveti, Prehrana in zdravje|

In potem večinoma pride do tega, da ljudje začnejo nekontrolirano dobesedno goltati SLABE ogljikove hidrate, ker čutijo volčjo lakoto. In neredko pridejo v mojo ordinacijo prav tiste osebe, ki so se enkrat prej lotile svoje prekomerne teže s keto, paleo ali Atkinsonovo dieto.

Ali še pijete živalsko mleko?

2024-06-23T14:38:52+02:0003.04.2022|Naravna medicina in nasveti, Prehrana in zdravje|

Kdor dvomi, da bi lahko živalsko mleko bilo za nas ljudi nezdravo, naj bo pozoren na ime prof. Haralda zur Hausena. Znani nemški virolog in raziskovalec ter dobitnik Nobelove nagrade za medicino leta 2008 namreč meni, da obstaja povezava med uživanjem mlečnih izdelkov ali govedine in pojavom raka dojk, raka debelega črevesa ter multiple skleroze.

Ali res moramo zboleti zaradi »civilizacijskih bolezni«?

2022-04-07T08:56:13+02:0003.04.2022|Naravna medicina in nasveti|

Želim si, da bi se tudi najmlajši v naši družbi naučili več o prehrani. Zaenkrat so tukaj stvari videti slabo. Namesto da bi politika ustvarila transparentnost in podprla raziskave neodvisno od ekonomskih motivov, se za to sploh ne meni. Zato nastaja prava džungla nasprotujočih si prehranskih priporočil in ljudje vse bolj izgubljajo kompas.

Vitamin D krepi imunski sistem

2024-06-08T20:37:40+02:0018.07.2021|Naravna medicina in nasveti|

Pomanjkanje tega vitamina se kaže skoraj pri vseh boleznih. Prej smo mislili, da je pomemben le pri osteoporozi in nič drugega. Danes vemo, da je pomanjkanje tega vitamina odgovorno za kronična bolečinska stanja. Pomanjkanje vitamina D je soodgovorno pri srčnih in krvožilnih obolenjih, soodgovorno za diabetes, za raka, soodgovorno za avtoimunske bolezni, za depresijo in demenco in za vsa infekcijska obolenja.

Title

Go to Top